Gerade stand ich auf der Waage...und jetzt bin ich total geschockt. Das ist vielleicht ein Kilo weniger als ich vor den fünf Wochen hatte!
Das kann doch nicht sein...ich fühle mich schrecklich fett. Dabei merke ich doch, dass viele der neuen Hosen zu weit sind und die Alten wieder passen! Ich bin total verzweifelt. Was soll ich tun? Weniger essen? Noch mehr Sport? Ich glaub, ich drehe durch. Wie soll ich morgen so in die Schule gehen? Nein, nein, nein....
Du machst alles genau richtIg.
AntwortenLöschenAchte darauf, dass du genug und ausgewogen isst, damit dein Körper sich nicht auf eine Hungerzeit einstellt und schneller Reserven anlegt ...
Du baust im Moment einfach Fett ab und Muskeln auf, und die wiegen ja bekanntlich mehr als Fett. Lass dich von der Zahl auf der Waage nicht beeinflussen!